post-title Éjaculation précoce : Comment gérer sa sexualité ? 2018-03-08 08:26:45 yes no Posted by

Éjaculation précoce : Comment gérer sa sexualité ?

L’éjaculation précoce concerne bon nombre d’hommes. Elle affecte plus particulièrement les jeunes, qui découvrent à peine l’activité sexuelle ou ceux qui n’ont pas eu de rapports sexuels pendant une longue période. Elle intervient quand l’éjaculation survient avant que l’autre partenaire ait pu jouir ou trop tôt, après la stimulation sexuelle.

Causes de l’éjaculation précoce

L’éjaculation précoce est rarement due à une maladie adjacente ou un problème physique. La principale raison, qui cause une éjaculation prématurée est fréquemment psychologique. En effet, l’anxiété contribue grandement à ce phénomène. L’anxiété d’être performant agit soit comme blocage, difficulté à avoir une érection ou l’inverse, une éjaculation trop rapide.

Pour pallier à ce problème, des solutions efficaces existent. Avant tout, sachez qu’un bon conditionnement mental, la relaxation vous aidera à maitriser votre libido et vos pulsions. La détente est un bon moyen pour contrôler votre érection. Ayez en perspective que l’expérience sexuelle est une expérience commune aux hommes et aux femmes. Pour une sexualité épanouie, il convient d’être en phase avec votre partenaire.

Prévenir l’éjaculation précoce

Des techniques existent pour prévenir l’éjaculation précoce, notamment, des exercices de respiration, de relaxation, de dévier votre concentration au moment ou l’excitation sexuelle est à son summum. La communication est également une méthode qui a fait ses preuves. Parlez à votre partenaire de votre problème. Comme l’acte sexuel est un échange entre deux personnes, votre partenaire est apte à modérer la stimulation sexuelle.

Toutefois, si l’éjaculation précoce persiste, seul un spécialiste de la santé sexuelle ou un gynécologue est apte à vous venir en aide. D’autant plus que les consultations chez le gynécologue ne sont pas limitées qu’aux femmes.