Les méthodes de contraception naturelle

Publié le : 08 mars 20182 mins de lecture

Et oui, la question de contraception est incontournable au sein d’un couple. Alors que certains choisissent la contraception chimique, d’autres couples préfèrent la contraception naturelle. Tour d’horizon sur les méthodes qui reposent sur le concept de détecter la période fertile.

Calendrier

Il faut étudier les cycles menstruels antécédents pour pouvoir établir chez la femme la période péri-ovulatoire, durant laquelle le couple s’abstient d’avoir des relations sexuelles. Toutefois, cette méthode n’est pas complètement assurée et elle exige des cycles réguliers.

Thermique

Au moment de l’ovulation, un décalage thermique de 0,5˚C est émis, ce qui sert d’indicateur de l’ovulation. En vue d’éviter toute grossesse, les relations sexuelles sont proscrites pendant la première partie du cycle, notamment, entre le 1^er jour des règles et le 3^ème qui suit une température supérieure.

Glaire cervicale ou Billings

Cette méthode repose principalement sur le fait d’observer les changements de la qualité de la glaire cervicale pendant le cycle menstruel. À partir du moment qu’une glaire abondante et filante se montre, la privation doit commencer et continuer jusqu’à 3 jours après qu’elle ne s’estompe.

Sympto-thermique

Cette méthode réunit les méthodes du calendrier, thermique et de la glaire cervicale. Il faut réaliser un tableau des règles menstruelles, établir un registre de la température quotidiennement et un registre de l’état de la glaire cervicale. En combinant ces trois méthodes, il est possible de mieux encadrer la période à risque et ce dans une durée plus courte.

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